Benden kısa kısa

Buraya geldim geleli, diyetisyene gitmeden yeme alışkanlıklarımı değiştirdim.

Neler yaptım

Wii fit, sağolsun, var olsun. Her gün yarım saat-yakında 1 saate ayarlıycam kendi mi, free step yapıyorum. TV karşısında, sabah Digitürk te friends izlerken keyifle atıyorum terleri.

Geceleri tatlı yemek alışkanlığımdan neredeyse kurtuldum, arada kaçamaklar oluyor ama geldim geleli 1 kez tatlı yedim gece mesela. Yeşil elma ama en çok çekirdekli siyah üzüm favorim.

Annemle diet yapmak çok eğleceli, birileri olunca daha rahat adapte oluyor insan.

Diet kola, her gün 2-3 kutu içen ben aramıyorum artık. Haftada 1-2 bazen hiç.

Şimdilik bu kadar Nil sıpası oyun grubundan geldi ve Iıııııııııııııı diye içeri daldı,
yine gelecek ben.....

Not: Bu hafta da hareket ve yediklerime dikkat edersem geriye 3-4 kilo kalacak. Umarım!
:)