Diet Kolayi nasil biraktim?

 Bu post Sevgili Serpil Hanim’a :)

Kanada ya ilk geldigimiz yillarda yani 8 yil kadar once smoothie icmek istemistim. Ama istemem ve yapmam tam 3 ay surmustu. Once kutuphaneden smoothie tariflerinin oldugu kitaplarla basladim. Hayir yapmadim, sadece okudum😂 Kafamin icine sokmam lazimdi. Ben Karisik seyler icemezdim. Sonra o zamanki Magic Bullet ile tabi ki olmadi, Ben puturlu seyler hic icemem, hala oyle :) Blendtec e yatirim yaptik ki, 8 yildir masallahi var, tik demeden calisiyor. Sonra disarida smoothie satin almaya  ve evde yapmaya basladim. Neden anlatiyorum bunlari? 

Benim birseyi kafama koymam, istemem, istememden emin olmam ve sindirmem lazim ki yapabileyim. Diet kola konusuda oyleydi. Aslinda iki uc yil oncesinde Bora dogdugunda birakmak istedim, stress olayindan dolayi birakmadim, istemedim. Icimden gelmedi, kolayina kactim.

Ne zaman rahatladim, icimde gercekten istedigimden emin oldum, iste o zaman bir anda biraktim. Bir anda dedim ama ne yaptim?

Bol limonlu, taze naneli soguk su. Limeli, limonlu, taze meyveli bol buzlu...

Sonra bol tarcinli , portakalli, bazen  karanfilli, su icmeye basladim. bir surahi dolu suya koyup suzdum.Soguk soguk iyi geldi.  Onu icince zaten diet kola yavan gelmeye basladi.

Buzdolabinda hep bulundurdum ki, aniden  canim istediginde alternatifim olsun.

Diet kolalari saklamadim, atmadim. Ama gozumun onunden kaldirdim.

Gazli diye bol soda alip icine limon , portakal atmadim mi, yaptim ama hergun icmemeyi basardim.

Meyveli sodayi bile yeni yeni aliyorum, gectigimiz yaz almaya basladim ama her gun Icmiyorum. Canim isterse, yazin daha Cok. Krize girmiyorum ya illa icicem diye, o yetiyor :) 

Simdi Nil arada buzlu cay istiyor, hep almiyorum. Ayda yilda bir. Hep alirsam devami gelir, aliskanlik olur... Limonata evde hep yapilmiyor ama alirsak arada, hersey arada...

Ilk 6 hatta 8 ay hic kola icmedim. Simdi arada disarida istersem iciyorum ama eve almiyorum, hos TJ in kola zerosu var ama o ayda yilda bir viski ile icer, aklima gelmiyor...

Ilk 21 gunu atlattiktan sonra ve yedek back up plan olunca, Hersey in caresi oluyor.

Abracadabra Demek I create as I speak yani agzimdan cikani yaratiyorum.

Yeter ki iste, dile getir, kalpten iste. 

Cocuklarin gazli icecek icme olasiligindan rahatsiz olmasam, belki de icmeye devam ederdim ama o zaman kendime de Aileme  de durust olmazdim. Alti ustu bir diet kola degil, beni Ruhen, Vicdanen rahatsiz ediyorsa, benim icin dogru degil...

Abracadabra, I create as I speak...

Her turlu bagimliliga karsiydim. Drum hamileyken sigara ,asiri  alkol var mi dediginde Diet kolam var derdim, icten ice o kadar rahatsiz ederdi. 

Kolayi birakali da bu yaz  3 yil olacakmis. Hic farkinda degilim :) Aferin Ozlem 🙏🥰💜

Ne diyordum 

Abracadabra, I create as I speak...